靜脈曲張大家或多或少都聽說過，但是“蚯蚓腿”“老爛腿”都是啥？

　　“蚯蚓腿”就是小腿靜脈曲張，好發(fā)人群在二三十歲時就有苗頭，隨著年齡的增長，靜脈變粗、變硬，就像蚯蚓爬在小腿上。

　　老爛腿是靜脈曲張的并發(fā)癥，曲張的靜脈越來越重，小腿就會不長汗毛并掉皮、脹痛甚至潰爛。

　　1.“曲張”到底是怎么個意思，為什么小腿靜脈會“曲張”？

　　靜脈血是回流到心臟的血，小腿靜脈離心臟最遠(yuǎn)，俗話說“人往高處走，水往低處流”，站立時小腿靜脈血要從低處往高走。

　　為了克服這一困難，人類在進(jìn)化時就在靜脈里長出了幾十對靜脈瓣，類似“單向閥門”。隨著“閥門”的老化、年久失修，免不了出關(guān)閉不全的問題，這樣從低往高回流的靜脈血就會淤積在小腿，形成靜脈高壓，這就是靜脈曲張。

　　當(dāng)然，不僅小腿，人體的其他部位比如肛周靜脈，也會曲張形成“十人九得”的痔瘡。

　　2.靜脈曲張的高發(fā)人群具體是哪些，“苗頭”又是什么？

　　久站、久坐易高發(fā)，像老師、服務(wù)員、理發(fā)師、外科醫(yī)生、護(hù)士等，職業(yè)要求他們不得不站著去工作。

　　計算機(jī)前的上班族、游戲大神、老司機(jī)、麻朋牌友、各路學(xué)霸，為了生計、學(xué)業(yè)、榮耀，恨不得把椅子坐穿……

　　他們在二三十歲時小腿上就會出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致的紅血絲，這也正是發(fā)病的苗頭，但不疼不癢，很容易被忽視。

　　瓣膜罷工+ 地心引力+ 久站久坐，小腿靜脈就會鼓起，麻、累、木、脹的感覺也會隨之而來。

　　如果不及時診治，靜脈曲張、腫痛明顯，小腿皮膚變硬、顏色變深，一旦形成“老爛腿”，后果將不堪設(shè)想。

　　這個過程一般持續(xù)二三十年，而此時您已步入“夕陽紅”，已被“老年標(biāo)配、不到萬不得已不看醫(yī)生”這些觀念牢牢綁架！殊不知，靜脈曲張這一惡果在年輕時就埋下了隱患，絕非老年專屬。早早發(fā)現(xiàn)，是完全可以預(yù)防的！

　　3.小板凳已拿好，下面?zhèn)魇陬A(yù)防秘籍！

　　久站久坐、有苗頭的人，可以穿靜脈曲張襪。它分大、中、小號，一定要去正規(guī)醫(yī)療器械店試穿后再購買，可防可治，更要舒適。

　　靜脈曲張襪晚上睡覺時記得脫下來。當(dāng)然，靜脈曲張襪還可以瘦腿喲。

　　工作生活動起來，沒時間運動的

　　人教你們一招，每一兩個小時坐在椅子上，抬高并伸直雙腿，按照圖示反復(fù)鍛練。

　　能運動當(dāng)然好，但要注意方式。推薦游泳、騎自行車等能讓小腿肌肉收縮的運動，幫助靜脈血回流更順暢。但不推薦跑步、器械訓(xùn)練等重力大的運動。

　　便秘會讓腹壓升高，下肢靜脈回流受阻，所以為了預(yù)防便秘，飲食要清淡，多吃粗纖維、新鮮果蔬，避免辛辣。

　　減肥！因為肥胖本身帶來的自重?zé)o形就給靜脈血回流增加了壓力。

　　還有一個特殊群體—孕婦，大肚子會壓迫下肢靜脈血回流的通路，所以避免長時間站立，適當(dāng)抬高小腿，注意休息。

　　4.吃藥可以預(yù)防靜脈曲張嗎？

　　可以，但只能延緩靜脈曲張進(jìn)展的速度，并不能完全避免靜脈曲張。服藥前一定要先看醫(yī)生，別私自購買吃錯了藥。

　　5.靜脈曲張能治好嗎？

　　在苗頭期發(fā)現(xiàn)是可以避免的；即便曲張了，日間微創(chuàng)手術(shù)也是可以治愈的。但因為“無知無視”發(fā)展成“老爛腿”，找誰說理都晚了！